دانشگاه محقق اردبیلی فیزیولوژی ورزشی گروه‌های خاص 30607078 2 2 2025 08 23 The effect of six weeks of HIIT and training based on selective Local Indigenous Games on performance indicators and some special skills in school boys football players تأثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا و تمرینات مبتنی بر بازی‌های بومی-محلی منتخب بر شاخص‌های عملکردی و برخی مهارت‌های ویژه در بازیکنان فوتبال نونهال پسر 1 19 3811 10.22098/epsp.2025.16962.1053 FA لیلا الفتی 1. کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران الهه پیرعلایی دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، ایران مصطفی خانی استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران رضا عیسی بگلو کارشناس ارشد گروه روانشناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبایی، تهران. ایران Journal Article 2025 03 11 Introduction: The present research was conducted to investigate the effect of six weeks of HIIT and training based on selective Local Indigenous games on performance indicators and some special skills in school boys' football players.<br />Methodology: This research included 36 youth football players who were randomly divided into three groups of 12 people: control, HIIT, and local-indigenous games. All three groups were pre-tested, and then the HIIT and local-indigenous games groups performed their training protocol for six weeks . HIIT sessions consisted of 6-8 repetitions of 30-60 seconds of all-out running with 4-4:15 minutes of rest between each repetition. Local-indigenous games also included selected games such as Arada Wordi, Khoros Khoros, Haft Sang, Machles, etc. To analyze statistical data, analysis of variance with repeated measurements and one-way analysis of variance were used.<br />Result: HIIT and training based on selective local-indigenous games have a significant effect on speed, hand and foot coordination, agility, pass accuracy, shot accuracy, balance, aerobic and anaerobic power. No significant difference was observed in hand coordination, foot coordination, pass accuracy and shot accuracy in the HIIT and local-indigenous groups (P>0.05), but there was a significant difference between the two groups in other indicators (P<0.05).<br />Conclusion: Based on the present research results, 6 weeks of HIIT and local-indigenous games effectively improved the physical fitness indicators of school boys football players. Due to the many advantages of both types of exercises, it seems desirable to include both types of these exercises in the training program of young soccer players. مقدمه: هدف بررسی تأثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) و تمرینات مبتنی بر بازی‌های بومی-محلی منتخب بر شاخص‌های عملکردی و برخی مهارت‌های ویژه در پسران نونهال فوتبالیست بود.<br />روش کار: این تحقیق شامل 36 بازیکن فوتبال نونهال به طور تصادفی به سه گروه 12 نفری کنترل، HIIT و بازی‌های بومی – محلی تقسیم شدند. از هر سه گروه پیش‌آزمون به عمل آمده و سپس گروه‌های HIIT و بازی‌های بومی-محلی پروتکل تمرینی خود را به مدت شش هفته انجام دادند. جلسات HIIT شامل 8-6 تکرار دویدن 60-30 ثانیه‌ای با تمام توان و با 4 الی″ 4:15 دقیقه استراحت بین هر تکرار بود. بازی‌های بومی-محلی نیز شامل بازی‌های منتخب مانند بازی آرادا ووردی، خروس خروس، هفت سنگ، ماچلس و... بود. برای تجزیه تحلیل داده‌های آماری از تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر و نیز تحلیل واریانس یک راهه استفاده شد. <br />یافته ها: HIIT و تمرینات مبتنی بر بازی‌های بومی-محلی بر سرعت، هماهنگی دست و پا، چابکی، دقت پاس، دقت شوت، تعادل، توان هوازی و بی‌هوازی تأثیر معنی‌داری دارد (05/0>P). در شاخص‌های هماهنگی دست، هماهنگی پا، دقت پاس و دقت شوت در دو گروه HIIT و بومی-محلی اختلاف معنی‌داری مشاهده نشد (05/0<P)⸵ اما در سایر شاخص‌ها تفاوت معنی‌داری بین دو گروه وجود داشت (05/0>P). <br />نتیجه‌گیری: بر اساس نتایج تحقیق حاضر، 6 هفته HIIT و بازی‌های بومی _محلی بر بهبود شاخص‌های آمادگی جسمانی فوتبالیست‌های نونهال موثر بود. به دلیل وجود مزایای متعدد هر دو نوع تمرین، گنجاندن هر دو نوع این تمرینات در برنامه تمرینی فوتبالیست‌های نونهال مطلوب به نظر می‌رسد. https://rsph.uma.ac.ir/article_3811_cb5db763087b43b278e046503b72dd73.pdf