نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

• باقر شجاع ¹
• سایه قاسمزاده ²
• رضا فرضی زاده ²

¹ دانشجوی استعداد درخشان دکترا فیزیولوژی ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی ایران

² گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران.

چکیده

اهداف و زمینه مطالعه: بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) یک اختلال شایع است و با تجمع چربی در کبد مشخص می‌شود و می‌تواند منجر به عوارض جدی شود. در حال حاضر هیچ درمان دارویی تأیید شده‌ای برای NAFLD وجود ندارد، اما تغییرات سبک زندگی، از جمله ورزش، به عنوان یک مداخله درمانی امیدوار کننده مطرح شده است. هدف از این مطالعه مروری سیستماتیک بررسی اثرات انواع مختلف تمرینات ورزشی بر NAFLD است.

روش‌های مرور و منابع داده‌ها: مقالات مرتبط از پایگاه‌های داده مختلف از جمله SID، Irandoc، Medline، PubMed و Google Scholar با استفاده از کلیدواژه‌هایی مانند "کبد چرب"، "تمرین هوازی"، "تمرین مقاومتی" و ترکیبات آن‌ها جستجو شدند. مقالات انتخاب شده بر اساس معیارهای ورود و خروج از پیش تعیین شده ارزیابی و داده‌های مربوطه استخراج شدند.

یافته‌ها: از ۱۴۰ مقاله مرتبط اولیه، با حذف موارد تکراری، غربالگری دقیق متن کامل و بررسی معیارهای از پیش تعیین‌شده،۲۲ مقاله وارد مطالعه شدند. تمرینات استقامتی (هوازی) سطوح پلاسمایی کمرین را کاهش و سطوح پنتراکسین-3 (PTX-3) را افزایش دادند. همچنین، کاهش معناداری در مقادیر آنزیم‌های کبدی ALT و AST در مردان مبتلا به NAFLD مشاهده شد. تمرینات مقاومتی نیز به بهبود عملکرد کبد و افزایش قدرت عضلانی در زنان یائسه مبتلا به NAFLD کمک کردند. تمرینات ترکیبی تاثیر مثبتی بر نیمرخ لیپیدی بیماران مبتلا به NAFLD داشتند،

نتیجه‌گیری: انواع مختلف ورزش، به ویژه تمرینات هوازی و مقاومتی، می‌توانند تاثیر مثبتی بر مدیریت NAFLD داشته باشند.

کلیدواژه‌ها

• بیماری کبد چرب غیرالکلی
• تمرینات هوازی
• تمرینات استقامتی
• تمرینات مقاومتی
• آنزیم‌های کبدی