نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

• شیما داوده ¹
• بهشته نوروزی ²
• نرگس غزالی ³
• لیلا اسلامی ³

¹ استادیار گروه تربیت بدنی، دانشگاه ملی مهارت، تهران، ایران

² مربی گروه تربیت بدنی، دانشگاه ملی مهارت، تهران، ایران

³ کارشناسی گروه تربیت بدنی، دانشگاه ملی مهارت، تهران، ایران

چکیده

مقدمه: یکی از راهکارهای موجود در ارتباط با مشکل اضافه وزن در دانشجویان، استفاده از ظرفیت کلاس تربیت بدنی عمومی می‌باشد. بنابراین پژوهش حاضر با هدف تعیین اثر کلاس تربیت بدنی عمومی بر فاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت دانشجویان دختر دارای اضافه وزن انجام شد.
روش تحقیق: پژوهش حاضر از نوع نیمه‌تجربی می‌باشد. تعداد 28 دانشجوی دختر دارای اضافه وزن با میانگین سنی 1.06 ± 19.6 به‌صورت تصادفی به‌عنوان نمونه آماری از دانشکده ملی مهارت دکتر شریعتی تهران انتخاب شدند که نیمی از این افراد واحد تربیت بدنی عمومی را اخذ کرده بودند (گروه تجربی). پس از انجام پیش‌آزمون دراز و نشست، بارفیکس اصلاح شده، نشستن و رسیدن، دوی 540 متر، یک تکرار بیشینه (1RM) و سنجش شاخص توده بدن (BMI) شرکت‌کنندگان گروه تجربی در کلاس تربیت بدنی عمومی به‌مدت 12 هفته شرکت نمودند. پس از پایان این دوره پس‌آزمون اجرا شد و نتایج با آزمون‌های تی‌همبسته و مستقل در سطح معناداری 0.05>P بررسی شد.
یافته ها: آزمون تی همبسته تغییرات مثبت را تنها در فاکتورهای انعطاف پذیری، قدرت و استقامت عضلانی گروه تجربی نشان داد (0.05>P). آزمون تی-مستقل نیز معناداری تغییرات را نسبت به گروه کنترل تأیید نمود (0.05>P). در فاکتورهای استقامت قلبی‌–‌عروقی و ترکیب بدن تفاوت معناداری حاصل نشد (0.05<P).
نتیجه گیری: بنابراین می‌توان اظهار داشت که کلاس تربیت بدنی عمومی می‌تواند بر فاکتورهای انعطاف‌پذیری، قدرت و استقامت عضلانی دانشجویان دختر دارای اضافه وزن موثر باشد و بر اهمیت مشارکت فعال آنها در این کلاس تأکید می‌گردد.

کلیدواژه‌ها

• تربیت بدنی عمومی
• اضافه وزن
• آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت