فیزیولوژی ورزشی گروه‌های خاص
اثر یک دوره اردوی تمرینی همراه با مصرف مکمل ZMA بر رکورد ضربات دست و پا تیم ملی ووشو نوجوانان جمهوری اسلامی ایران
نوع مقاله : مقاله پژوهشی
نویسندگان
1 کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه ﺗﺮﺑﯿﺖ بدنی و علوم ورزشی، واﺣﺪ زﻧﺠﺎن، دانشگاه آزاد اسلامی، زﻧﺠﺎن، اﯾﺮان.
2 استادیار فیزیولوژی ورزشی، گروه ﺗﺮﺑﯿﺖ بدنی و علوم ورزشی، واﺣﺪ زﻧﺠﺎن، دانشگاه آزاد اسلامی، زﻧﺠﺎن، اﯾﺮان
چکیده
مقدمه: مکمل‌ها نقش مهمی در بهبود عملکرد ورزشکاران دارد. بنابراین، هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر یک دوره اردوی تمرینی با مصرف مکمل ZMA بر رکورد ضربات دست و پا در نوجوانان ووشوکار تیم ملی جمهوری اسلامی ایران بود.
روش تحقیق: 16 ووشوکار مرد تیم ملی نوجوان با میانگین سنی: 68/1±26/16 سال، وزن: 96/3±74/58 کیلوگرم، قد: 14/13±44/172 سانتی‌متر و شاخص تودۀ بدنی: 91/1±04/20 کیلوگرم بر مجذور متر به صورت تصادفی به دو گروه دارونما و مکمل تقسیم شدند. پس از اجرای آزمون عملکردی در پیش آزمون، گروه مکمل در طی 40 روز اردوی تمرینی، دو عدد کپسول حاوی مکمل ZMA به میزان 490 میلی‌گرم و گروه دارونما نیز به همین مقدار دو عدد کپسول حاوی پودر نشاسته، یک ساعت پیش از خواب مصرف نمودند. 24 ساعت پس از آخرین جلسۀ تمرینی آزمون‌های عملکری مجدد توسط آزمودنی‌ها اجرا شد. تحلیل آماری با استفاده از آزمون کواریانس و تی زوجی با نرم افزار SPSS نسخه 24 در سطح معنی‌داری 0۵/۰ >P انجام گرفت.
یافته ها: یافته‌های پژوهش حاضر نشان داد که تعداد ضربات دست پس از مصرف مکمل ZMA نسبت به گروه دارونما تفاوت معنی‌داری نداشته است (097/۰=P). اما، تعداد ضربات پا پس از مصرف مکمل ZMA نسبت به گروه دارونما به طور معنی‌داری پایین‌تر بوده است (004/۰=P).
نتیجه گیری: به طور کلی، به نظر می‌رسد که یک دوره اردوی تمرینی می‌تواند موجب بهبود عملکرد ضربات پا در نوجوانان ووشوکار شود، اما مصرف مکمل ZMA در این پژوهش نتوانسته است اثر افزایشی بیشتری نسبت به دارونما بر این شاخص عملکردی ایجاد کند.
کلیدواژه‌ها
)