نوع مقاله : مقاله مروری

نویسندگان

• یازگلدی نظری ¹
• عراز نظری ²

¹ گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی و اجتماعی، دانشگاه گلستان، گرگان، ایران

² استادیار گروه تربیت بدنی، دانشگاه سراوان، سراوان، ایران

چکیده

هدف از پژوهش حاضر، انجام یک مرور سیستماتیک و فراتحلیل جهت ارزیابی جامع تاثیر همزمان فعالیت ورزشی و مصرف مکمل عصاره چای سبز بر شاخص‌های استرس اکسیداتیو پلاسما، به طور ویژه تغییرات سطوح مالون‌دی‌آلدئید و ظرفیت آنتی‌اکسیدانی کل می‌باشد.
روش‌های مرور و منابع داده‌ها:
مقالات منتشرشده به زبان فارسی و انگلیسی تا سال 2026 از پایگاههای اطالعاتی PubMed، Science Direct ،Scopus ، SID، و Magiran جستوجو و وارد فراتحلیل شدند. اختلاف میانگین استاندارد شده (SMD) و فاصله اطمینان 95% با استفاده از مدل اثرات تصـادفی بـرای فراتحلیـل مربـوط بـه مالون‌دی‌آلدهید )12 پژوهش(، و ظرفیت آنتی اکسیدانی کل (8 پژوهش) با نرم افزار CMA2 انجام شد. همچنیـن ناهمگـونی با اسـتفاده از آزمون I2 و سوگیری انتشار با تحلیل بصری فونل پلات و آزمون ایگر بررسی شـدند.
یافته‌ها:
درمجموع، 14 مطالعه که به بررسی نقش فعالیت ورزشی و مکمل‌یاری چای سبز بر سطوح مالون‌دی‌آلدئید و ظرفیت آنتی‌اکسیدانی کل پرداخته بودند وارد فراتحلیل شدند. نتایج فراتحلیل نشان داد فعالیت ورزشی و مکمل عصاره چای سبز باعث کاهش معنی‌دار سطوح مالون‌دی‌آلدهید (01/1- SMD=،51/0- تا 51/1- CI=95% ، 001/0=p) و افزایش معنی‌دار ظرفیت آنتی‌اکسیدانی کل (98/0 SMD=،33/0 تا 64/1 CI=95% ، 003/0=p) می‌گردد.
نتیجه‌گیری:
نتیجه گیری این فراتحلیل نشان می‌دهد که استفاده ترکیبی از فعالیت ورزشی و چای سبز تاثیرات سودمند و قابل‌توجهی در بهبود تعادل اکسایشی/آنتی‌اکسیدانی دارد. این رویکرد می‌تواند با مهار پراکسیداسیون لیپیدی (مالون‌دی‌آلدهید) و تقویت سیستم دفاعی (ظرفیت آنتی اکسیدانی کل)، به عنوان یک استراتژی تغذیه‌ای-ورزشی اثربخش به منظور مقابله با پیامدهای ناشی از استرس اکسیداتیو مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه‌ها

• چای سبز
• فعالیت ورزشی
• مالون‌دی‌آلدهید
• ظرفیت آنتی اکسیدانی کل
• استرس اکسیداتیو